12星座养生保健法

◎牡羊座
宜注意整体免疫系统之保健
少吃冰冷的食物与饮料
多吃自然食物，尤其是绿色蔬菜，少吃食品加工物


◎金牛座
宜多注意肺部及肾脏之保健
少吃过辣及过咸的食物
多吃当地当季盛产的水果


◎双子座
双子座的人，容易神经紧张，应该远离咖啡与酒
少吃过敏性食物:如牛奶、蛋
宜注重肝、胃肠的保健
适当补充维他命B群及多吃根茎花果类之蔬菜


◎ 巨蟹座
巨蟹座的人，易有胃肠问题，宜多注意饮食习惯
避免辛辣食物
心理的健康，重要性不亚于身体健康


◎狮子座
狮子座的人，心脏机能较弱，宜多作运动，但不宜太激烈之运动
个性不要太急躁，以免影响心脏机能
少吃肉，多吃当地当季盛产的水果


◎处女座
多运动增进血液
宜注意胃肠保健，用餐时细咬慢咽，可帮助消化
可多吃有机自然饮食


◎天秤座
宜注重肾脏、膀胱及胃肠之保健
心情的开朗，会让自己更健康
饮食宜清淡


◎天蝎座
宜注意泌尿系统之保健
养成良好之生活作息
少吃刺激性的饮料(酒、咖啡及容易上火的食物及补品)


◎射手座
情绪造成的压力，容易影响身体的健康，宜特别注意自我情绪之调整
多安排优质的休闲生活与运动，对身心有良好的帮助
避免高蛋白及高油脂的食物


◎魔羯座
除了良好的生活习惯，更要有适当的娱乐与休闲
宽容的心，会为自己的健康加分
适当补充优质蛋白质，远离油炸食物


◎水瓶座
学习感恩、祈祷或禅修
补充足够之维他命及富微量矿物质之食物
多喝好水(优质纯净的水)


◎双鱼座
注意脚部之保健
少烦恼、多运动，让自己远离忧虑
旅行或良好的嗜好，可平衡身心
不吃宵夜，养成早睡早起的习惯