[美容] 吃水果的艺术　三分靠吃七分靠养

守则：　食用时令水果　　　　　　　　食用水果的黄金时间：早吃是金，午吃是银，晚吃是铜。
　　　　均衡食用水果
　　　　针对体制选择水果
　　　　针对症状食用水果
　　　　针对人群选择水果
食用水果禁忌：忌不卫生
　　　　　　　忌酒精消毒
　　　　　　　忌生吃水果不剥皮
　　　　　　　忌用菜刀削皮
　　　　　　　忌饭后立即吃水果
　　　　　　　忌吃后不刷牙漱口
　　　　　　　忌食腐烂水果
　　　　　　　忌食用过多
水果保鲜吃：生食　快洗　速食　天然
水果花样吃：水果护肤　　水果酒　水果醋　水果酱　水果冻　果脯蜜饯　水果干　水果菜