酸奶+X瘦身法
减肥塑身：酸奶加红糖 一月瘦24斤
这里介绍一款最最简单奏效的急救方法。希望对爱美的mm有帮助哦。
酸奶出色的钙吸收可以燃烧内脏脂肪；竹盐清理肠道，软化宿便轻松易举；红糖有“通淤”或“排恶露”的作用。
瘦身计划
（早）竹盐＋酸奶：２克竹盐加１瓶酸奶，当早餐食用。
功效：酸奶瓦解便秘！１个月瘦１８斤，腰围缩减５．５ｃｍ
（午）红糖＋酸奶：２克红糖加１瓶酸奶，当午餐食用。
功效：甜酸奶越喝越瘦。１个月瘦２４斤，吃掉双下巴。
（晚）酸奶＋脱脂奶粉：１瓶酸奶加１小袋低脂奶粉，搅拌后盖上密封半小时当晚餐用。
功效：怪味酸奶减腰腹肥。１个月减１６斤，瘦腰无敌先锋。
ＴＩＰＳ：
１．盐、红糖和脱脂奶粉每次是一小勺。
２．以上早中晚三个方法，可任选一个使用，如果想加速度，也可以三个或两个一起用。
３．对于易饿的ｍｍ，午餐可以吃平时午餐的一半，晚餐加个水果即可。
1号mm
使用方法：酸奶＋脱脂奶粉
效果：一周可瘦4斤，一个月瘦了16斤
2号mm
使用方法：红糖＋酸奶
效果：没有运动，轻松瘦身24斤，消灭双下巴
3号mm
使用方法：竹盐＋酸奶
效果：饮食照常，成功瘦身14斤，腰围缩减5.5cm
